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如果你已经删除了苹果设备上的短信，那么恢复它们可能会比较困难。但是，你可以尝试以下几种方法来找回已删除的短信。

1、使用iCloud备份恢复：如果你之前有备份你的iPhone，你可以使用iCloud备份恢复你的设备，这样可以帮助你找回已删除的短信，这将覆盖你当前iPhone上的所有数据，因此请确保你备份了所有重要数据。

2、使用iTunes备份恢复：如果你使用iTunes备份了你的iPhone，你可以使用iTunes恢复备份来找回已删除的短信，同样地，这也将覆盖你当前iPhone上的所有数据。

3、使用第三方软件：有一些第三方软件可以帮助你恢复已删除的短信，例如EaseUS MobiSaver等，但是请注意，使用第三方软件可能存在风险，因此请确保选择可信赖的软件，并仔细阅读软件的使用说明。

4、直接从运营商处获取：在某些情况下，你可以向你的手机运营商请求帮助以恢复已删除的短信，这通常需要一定的时间和费用，并且不一定能够成功恢复。

即使你成功恢复了已删除的短信，也要确保备份所有重要数据以防止未来数据丢失，为了避免频繁删除重要短信，建议定期备份和整理你的短信。